Омега-3 содержится в льняном масле и является важным элементом питания, который необходим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений суставов, улучшения зрения, состояния кожи и волос, снижения плохого холестерина, регулирования кровяного давления, борьбы с лишним весом и депрессией. Льняное масло содержит 55% омега-3, что превосходит все известные растительные масла и рыбий жир в 10 раз.